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Regras da Comida - Um Manual da Sabedoria Alimenta (Em Portugues do Brasil)
Regras da Comida - Um Manual da Sabedoria Alimenta - Em Portugues do Brasil Author:Michael Pollan Comer bem nao precisa ser tao complicado. Nesses tempos de dietas cada vez mais elaboradas e conselhos nutricionais divergentes, polemicos e paradoxais, Regras da comida traz uma simplicidade reconfortante as nossas decisoes cotidianas sobre alimentacao. Esse e um manual que estabelece uma serie de regras simples e faceis de memorizar, e que nos... more » permitem comer com bom-senso uma regra por pagina, seguida de uma explicacao sucinta, quando necessario. Michael Pollan sintetiza suas teses em um conselho: Coma comida. Nao muita. Principalmente vegetais.Umas das dicas dos especialistas para iniciar o processo de mudanca de habitos e escolher, dentre as tres secoes do livro, uma regra que seja novidade em sua rotina. Isso certamente levara a melhorias significativas na sua alimentacao.« less